Kaizen – La méthode japonaise du petit pas pour chnger toutes ses habitudes
La méthode japonaise du petit pas pour changer toutes ses habitudes
Le kaizen s'annonce comme la prochaine grande tendance en matière de style de vie après l'ikigai et le lagom.Le kaizen est la méthode japonaise douce pour changer ses habitudes. C'est la mise en oeuvre continue de petits changements qui conduit à des améliorations significatives sur le long terme ; en japonais, le mot kaizen veut en effet dire « amélioration continue » et est déjà éprouvé depuis longtemps par l'industrie japonaise. Cette conduite du changement peut se résumer en une phrase : « Mieux qu'hier, moins bien que demain ».
Le kaizen peut s'appliquer dans tous les domaines de la vie quotidienne. Il suffit d'avancer d'un petit pas, jour après jour. Les efforts paraissent minimes, même quand l'objectif est important.
Revue de presse
Ce livre m'a fait beaucoup de bien, il est déculpabilisant à bien des égards, apaisant et surtout motivant. L'écriture est agréable et fluide, je l'ai dévoré.
L’auteure nous donne un millier de conseils vraiment intéressant et totalement réaliste.
Je suis contente de cette lecture car je me suis rendu compte de certaines de mes mauvaises habitudes que je vais remplacer au fur et à mesure par des bonnes.
Un livre bienveillant, inspirant et rempli de bonnes ondes. La plume de l’auteur est parfaite. Elle est fluide et aussi extrêmement bienveillante et positive.
J’ai beaucoup apprécié les conseils de l’auteure. Elle utilise des exemples de notre quotidien pour illustrer son propos, que ce soit dans l’alimentation, le sport, la santé ou le travail.
Ce qui est intéressant avec cette philosophie, c’est l’idée que tout changement doit être effectué à petits pas.
Je suis persuadée qu'avec ce livre, je vais réussir à mettre en place des petits changements dans mon quotidien.
